Witaj

Gabinet psychoterapii w Krakowie - Ilona Gajak

Witam cię serdecznie!

Życie może mieć różne odcienie, i te jaśniejsze, i te ciemniejsze. Ważne jest to, szczególnie w tych cięższych momentach, by pamiętać, że to tylko etap, który minie. Jak to mówią, "po burzy zawsze wychodzi słońce", a "po zimie zawsze nadchodzi wiosna". Na każdym etapie, ważne jest mieć kogoś kto będzie przy tobie:

podczas "zimy" wysłucha, podniesie na duchu, pomoże spojrzeć na sytuacje z innej perspektywy, 

podczas "wiosny" wesprze w próbowaniu nowych rozwiązań, będzie towarzyszył ci we wzlotach i upadkach,  

podczas "lata" będzie się cieszył razem z tobą,

podczas "jesieni", wesprze w przygotowaniach do kolejnego etapu i będzie przy tobie gdy będziesz przez niego przechodził.

A innymi słowy...

Psychoterapia Gestalt pełni funkcję poznawczą samego siebie, swoich pragnień, potrzeb, umiejętności i możliwości. Do zadań terapeuty na sesjach psychoterapii indywidualnych należy zadbanie o ustalenie wspólnie z klientem celu terapii oraz ram spotkań (częstotliwość, godzina), uważność na klienta, wsparcie klienta w przeżywanych trudnościach, dostrzeżenie wzorców zachowania klienta oraz pokazaniu mu szerszej perspektywy. Efektem jest samopoznanie, rozwój osobisty, umiejętność bycia w bliskiej relacji i wzięcie odpowiedzialności za swoje życie.

 Gabinet psychoterapii w Krakowie jest miejscem, w którym ty, jako klient masz swój udział, jeśli chodzi o przebieg terapii. To ty proponujesz cel oraz temat na każdej sesji, którym chcesz się zająć. Ja jako terapeuta też czasem wychodzę z inicjatywą, natomiast zawsze masz prawo odmówić. To ty wiesz co jest dla ciebie ważne w tym momencie. Z racji tego, że niektóre tematy mogą być trudne, w trakcie terapii może pojawić się opór. Moim zadaniem jest przyjrzeć się temu oporowi razem z tobą (nie jest to tożsame z łamaniem oporu, nie chodzi o to żeby robić coś wbrew sobie), natomiast to ty ostatecznie możesz zadecydować czy i co chcesz zrobić.

 Metodą Gestalt można się posługiwać w psychoterapii dorosłych jak i w psychoterapii młodzieży oraz psychoterapii dzieci. Sposoby prowadzenia terapii indywidualnej w Krakowie mogą się różnić w zależności od grupy wiekowej i są dostosowane do etapu rozwoju danej grupy. Psychoterapia Gestalt Kraków stosowana jest zarówno w przypadku osób przeżywających trudności i szukających wsparcia w trudnościach jak i jako metoda samopoznania i rozwoju osobistego.


 Może być też stosowana przy poważniejszych zaburzeniach psychicznych jako terapia wspomagająca leczenie psychiatryczne. Jako że w metodzie Gestalt ważne jest całościowe spojrzenie na człowieka, psychoterapia skupia się na całościowym funkcjonowaniu danej osoby, a nie tylko na samej chorobie.


Zapraszam Cię do zapoznania się z moją ofertą.

Do zobaczenia!

Ilona Gajak